Construir músculos, Alguém de dentro: Tem que obrigatoriamente ler!

Eu uso os resultados dos meus próprios estudos. Reviso suplementos para a construção muscular para ajudá-lo a ficar magro e a se manter saudável. Esta NÃO é uma revisão médica. Minha análise é baseada em minha própria experiência e não é científica.

Antes de iniciar qualquer produto para construção muscular, você deve estar ciente dos seguintes fatos e informações: O crescimento e a força muscular são grandemente influenciados pela dieta e pelos suplementos. Se você não está ganhando peso, não precisa se preocupar com a construção muscular. A construção muscular consiste em fazer com que seu corpo produza mais músculo, não necessariamente quanto músculo você recebe. Você vai parecer melhor, mais músculo vai aparecer no seu corpo. Se você NÃO ganhar peso ou perder músculos, poderá não obter os resultados desejados. Se você quer perder massa muscular, deve comprar os produtos que vai comprar. Pessoalmente, acredito que o mundo do fisiculturismo está cheio de fraudes. Existem muitos produtos por aí que alegam ajudar você a perder gordura, mas os que funcionam comprovadamente são falsos e são um desperdício de dinheiro.

Neste vídeo, eu vou lhe dizer o que fazer se você não ganhou músculos desde o seu último treino.

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